Новый год – пора вкусных блюд и круглосуточного поедания оливье. Однако сегодня день, когда нужно сделать паузу. 6 января отмечается Международный разгрузочный день!

Советуем отметить начало года легким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а вы войдете в новый год без перегруза. Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня: баланс белков, жиров, углеводов, дефицит калорий. Каждому под силу продержаться один день во славу стройной талии и крепкого здоровья – удачи!

Фото: Pixabay.com