Массаж – это спасение для тех, у кого «сидячая работа». Он является средством, исцеляющим от множества болезней. И к тому же это приятный способ расслабиться и поправить здоровье. О массаже поговорим в этом выпуске.
Массаж показан всем людям, но в зависимости от возраста и целей подход к каждому должен быть индивидуальным. Пожилых и ослабленных людей лучше не перегружать, поэтому сеанс лучше проводить небольшой и не очень интенсивный. Профессионалы разделяют профилактический массаж и лечебный, методика которого зависит от типа заболевания. Например, при травмах, болезнях органов дыхания или пищеварения. Массаж улучшает кровообращение и обменные процессы, избавляет от отеков и лишних отложений жира. Кстати мало кто знает, но массаж наиболее эффективен до полудня. Процедура, сделанная во второй половине дня, практически не оказывает лечебного воздействия. Однако, ошибочно полагать, что массаж одинаково полезен всем. Об этом подробнее слушателям Радио Дача рассказали в центре подготовки и развития массажистов:
«Классический массаж хотя и является профилактическим, но он тоже имеет некоторые противопоказания. Перед тем, как делать массаж, естественно массажист должен смотреть на состояние кожи пациента или на состояние вен. При варикозе мы очень аккуратно делаем массаж. Кроме того, чтобы не было сыпи на коже, чтобы она была подготовленная и чистая».
Массаж незаменим и при физических нагрузках, поэтому просто необходим спортсменам. Отличие состоит только в том, что спортивный массаж – это движение от более крупных суставов к более мелким, сверху – вниз, а лечебный - наоборот. Процедуру проводят как голыми руками, так и при помощи кремов, лосьонов и все возможных масел. Среди прочих - очень популярен необычный тайский массаж, о котором слушателям Радио Дача рассказали в центре подготовки и развития массажистов:
«Это массаж ногами. Кроме того, массажисты могут делать массаж разными частями тела. Очень популярен массаж ногами. Здесь идет более сильное воздействие на каркас человека. После этого хорошего «проминания» ногами получается замечательный эффект. Мышцы наливаются кровью».
Уважают массаж и девушки. Эта процедура активно применяется для создания бархатистой и гладкой кожи, для предупреждения ее старения и борьбы с целлюлитом.
Точечный, баночный, вакуумный, парный, шведский, испанский, американский – и это еще не полный список всех видов массажа. Трудно представить, но еще 20 лет назад не было ни салонов красоты, ни фитнес-, ни СПА-центров. Массаж делали только в поликлиниках, больницах или санаториях. Прошло не так уж много времени, а индустрия красоты и здоровья стала повсеместной. И все больше людей могут по достоинству оценить пользу массажа и насладиться им.
СЛУШАТЬ РАДИО ДАЧА ONLINE
