Дневник туриста. Обязательный набор путешественника

Сезон отпусков продолжается. Многие на время отдыха отправляются к морю на российские и зарубежные курорты. Что нужно обязательно взять с собой в путешествие, расскажем в программе «Честно о полезном» на Радио Дача.

Самый серьезный вопрос – какие документы взять в отпуск? Это должен быть паспорт, ваучеры в отель, страховка, билеты и на всякий случай сделайте копию главной страницы российского паспорта. Кроме того, не забудьте банковскую карту и наличные деньги. Особое внимание стоит уделить аптечке. Конечно, хорошо, если лекарства вовсе вам не понадобятся, но про здоровье забывать не стоит. Особенно, если вы отправляетесь в экзотические страны с непривычными для нас климатом и питанием. Итак, что же должно входить в аптечку путешественника, слушателям Радио Дача рассказала терапевт Ирина Ковалева.

Во-первых, возьмите вату, бинт и лейкопластырь. Во-вторых, при акклиматизации ваш организм может повести себя как угодно, поэтому не забудьте жаропонижающие, обезболивающие и противоаллергенные препараты. Так же стоит взять лекарства для нормализации пищеварения и дезинфицирующие средства. Если летите на самолете, то положите в ручную кладь несколько таблеток от головокружения.

При планировании путешествия на самолете для вашего удобстве возьмите специальные подушку и маску для сна, беруши, тапочки для удобного хождения непосредственно на борту. Но если во время полета вас иногда беспокоят тянущие боли в ногах, то справиться с ними помогут компрессионные гольфы. Они удобные, многоразовые в использовании и стоят около двух тысяч рублей за пару. Если речь идет о путешествии на поезде, то не забудьте о приборах для еды. Так же всем туристам может пригодиться минимальный швейный набор.

Не менее важный вопрос – какую косметику взять с собой в поездку? Эксперты советуют положить солнцезащитные и увлажняющие средства для лица и тела, маски и кремы для ухода после пребывания на солнце и дезодорант. О том, как позаботиться о волосах, расскажет врач-косметолог Александра Тюрина.

Чтобы сберечь волосы от вредного влияния солнца, во-первых, нам нужен головной убор. Во-вторых, есть специальные увлажняющие маски с экстрактом жожоба и растительными маслами. И еще: если вы искупались в море, примите душ, чтобы смыть соль с волос, потому что она их пересушивает. Так же по возможности лучше отказаться и от использования фена.

Фото: Pixabay.com