Не за горами лето и период отпусков. Сегодня в программе «Честно о полезном» на Радио Дача мы поговорим о том, как защитить кожу от солнца и каким средствам отдать предпочтение.
Польза солнца доказана учеными. Они говорят, что витамин D необходим для нашего организма. О позитивном воздействии ультрафиолета слушателям Радио Дача рассказала врач-дерматолог Екатерина Соловьева.
«Небольшое количество солнечных лучей нужно человеку и для красоты, и для здоровья кожи. Например, необходимый нам для формирования костной ткани, укрепления иммунитета и просто хорошего настроения Витамин D в организме синтезируется только под влиянием ультрафиолета».
Но позитивные воздействия возможны только при умеренном нахождении на солнце. Если ваша кожа стала красной или появились волдыри – это явные признаки того, что нужно уходить в тень. Кстати, самый опасный период, когда загорать ни в коем случае нельзя – это примерно с полудня и до 16-ти часов. Но и в остальное время тоже нужно защищать свою кожу от ультрафиолета. На помощь придут косметические средства с различными защитными факторами – от SPF 4 до SPF 100. Они не только должны ограждать нас от вредного облучения, но и подходить по другим параметрам. Далее продолжит врач-дерматолог Екатерина Соловьева.
«При выборе солнцезащитного крема стоит учитывать возраст, тип и состояние кожи, а также обратить внимание на индивидуальную переносимость ультрафиолета. Не нужно выбирать средство с максимальной защитой, лучше ограничиться оптимальным вариантом именно для вас, чтобы избежать аллергической реакции или угревой сыпи».
К примеру, сухая кожа нуждается в увлажняющем солнцезащитном креме, а при акне следует ограничиться природными средствами, к которым относятся оливковое, миндальное, кунжутное и кокосовое масла. Важно помнить, что крем с SPF-фактором предназначен не для создания красивого и ровного загара, а для того, чтобы усилить защиту во время длительного пребывания на солнце. И еще – вне зависимости от того, где вы находитесь – на море или в городе летом – стоит использовать ежедневный крем хотя бы с минимальным SPF-фактором. Это особенно важно тем, кто любит заниматься спортом на открытом воздухе. Так ваша кожа будет увлажненной, а значит, сохранит упругость и прекрасный внешний вид.
СЛУШАТЬ РАДИО ДАЧА ONLINE
