Сегодня в мире отмечается Международный день танго. Он, как и любой другой танец не только благотворно влияет на здоровье и красоту, но также имеет свою собственную философию. Сегодня в программе «Честно о полезном» на Радио Дача мы поговорим о самых популярных танцах.
Любая физическая активность – это, прежде всего, путь к оздоровлению и хорошему настроению. Особенно это касается танцев. В современной медицине даже существует термин танцетерапия. Начинать заниматься танцами можно в любом возрасте. Они отлично развивают координацию движений, формируют хорошую осанку и красивую походку, а также стимулируют развитие дыхательной системы и повышают иммунитет.
Подробнее об этом слушателям Радио Дача рассказала врач-психотерапевт Ольга Белова: «Регулярные занятия танцами значительно увеличивают работоспособность человека, улучшают настроение. Танцы способны активизировать работу нервной системы, поэтому такие занятия специалисты часто рекомендуют в качестве лечения нервных расстройств и стрессов».
Кстати, ритмичные танцы помогают активно бороться с лишними килограммами. Большинство фитнес-клубов предлагают своим клиентам перечень танцевальных кружков и чаще всего предпочтения отдаются латиноамериканским танцам: самбо, танго, фламенко, румбе, сальсе и ламбаде.
Однако, как известно, у любой терапии есть свои противопоказания. Например, людям с больным позвоночником нельзя делать резких поворотов и наклонов. Также более спокойные танцевальные движения стоит применять тем, кто страдает гипертонией. А восточные танцы противопоказаны людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта и болью в суставах, а также беременным женщинам.
Стоит отметить, что главными характеристиками любого танца являются ритм, техника и сочетание движений. Пластика, мимика, костюмы и реквизиты играют также немаловажную роль в создании идеальной танцевальной композиции. Если речь идет о карьере профессионального танцора, то заниматься стоит начинать с детства. Для того чтобы овладеть мастерством этого древнейшего искусства, необходимы не только постоянные тренировки, но и обучение актерскому мастерству.
«Танцор в первую очередь должен уметь выражать эмоции, чувства, переживания, радость… Стеснение и робость – худшие спутники профессионального танцора. В школе танцев начинающих талантов учат не только выдерживать тренировки по несколько часов в день, но и держаться на сцене с улыбкой, излучая позитив», — рассказал хореограф Ирина Хорохордина.
И о цене вопроса. В среднем стоимость одного занятия танцами в Москве стоит пятьсот рублей. Всё зависит от вида выбранной активности и уровня танцевальной школы.
СЛУШАТЬ РАДИО ДАЧА ONLINE
