Каждый из нас мечтает стать успешным, и для своей цели готов много работать, но часто человек переступает грань и становится трудоголиком.
В чем разница между трудоголизмом и трудолюбием? Оказывается, что во всем. Трудолюбие идет во благо человеку, который много работает, хорошо зарабатывает, полноценно отдыхает. Трудоголизм истощает человека, как физически, так и морально. Даже если трудоголик хорошо зарабатывает, он этого практически не ощущает, ибо просто не имеет возможности потратить заработанное – ему некогда, он работает. Известная певица Катя Лель рассказала, чем опасна чрезмерная любовь к работе.
Во-первых, это сказывается на состоянии здоровья. Чревато депрессией, потому что тебе будет не мил белый свет, ты потеряешь вкус к жизни. Поэтому обязательно нужно понимать какие у тебя резервы.
Для того, что бы не стать трудоголиком, необходимо отдыхать. Медики утверждают, что делать это необходимо регулярно: понемногу в течение дня и, конечно же, ночью. Помните, что организму требуется не менее 8 часов полноценного сна. Затем – в течение, как минимум, одного выходного дня в неделю. И, разумеется, нельзя забывать про отпуск. Для здоровья важно, чтобы он продолжался не менее 3–4 недель в году. Не пренебрегайте отпуском и не переносите его на потом. Помните, что более важных дел, чем забота о собственном здоровье, просто быть не может. Своё мнение на этот счёт высказал певец Влад Сташевский.
Трудоголизм опасен ранним инфарктом. И, к сожалению, я уже убедился на примере своих старших друзей – те, кто много работают, те рано уходят.
Как же определить, что ты стал трудоголиком? Признаки таковы: после напряженной работы трудно переключиться на другую деятельность, трудоголик считает, что удовлетворение можно чувствовать только во время работы, а отсутствие загруженности воспринимает как безделье и лень. Кроме того, если о человеке говорят, что в быту он мрачен, неуступчив, раним, но «преображается» на работе, то, скорее всего, перед вами яркий пример жертвы тругодоголизма. Популярная певица Марина Александрова считает, что нужно себя ограничивать, особенно в плане работы.
Нужно ставить какие-то запреты или табу, ограждать себя от чрезмерных нагрузок. Потому что, действительно, силы в человеческом организме, они не бесконечны.
СЛУШАТЬ РАДИО ДАЧА ONLINE
