Защита кожи от солнца

Холода и заморозки позади, не за горами лето и период отпусков. Сегодня в программе «Честно о полезном» на Радио Дача мы поговорим о том, как защитить кожу от солнца и каким средствами отдать предпочтение.

Чуть больше века назад в обществе был культ белоснежной кожи – женщины носили широкополые шляпы, длинные перчатки и прикрывались зонтами. Однако в 20-х годах прошлого столетия мода резко изменилась – признаком здоровья и красоты стала загорелая кожа. Через какое-то время медики выяснили, что чрезмерная увлеченность загаром может привести к болезням кожи и преждевременному ее старению. Несмотря на возросшие показатели гелиофобии – боязни солнца – и повсеместное использование солнцезащитных средств, ситуация осталась прежней. Почему? Объяснила врач-дерматолог Екатерина Соловьева:

«Все дело в том, что люди не умеют пользоваться солнцезащитными кремами и не имеют представления об умеренной инсоляции. Небольшое количество солнечных лучей нужно человеку и для красоты, и для здоровья кожи. Например, необходимый нам для формирования костной ткани, укрепления иммунитета и просто хорошего настроения Витамин Д в организме синтезируется только под влиянием ультрафиолета».

Другими словами, вредно не само ультрафиолетовое излучение, а его избыток. Так, как же все-таки защитить себя от чрезмерного воздействия солнечных лучей? Прежде всего, стоит ограничить время пребывания на солнце, и не загорать в опасный период – это примерно с полудня и до 16:00.

Каждый человек обладает природным механизмом, который самостоятельно ограничивает наше пребывание на солнце. Стоит немного перестараться – и кожа становится красной, а в отдельных случаях покрывается волдырями. При использовании солнцезащитных кремов, кожа теряет естественный контроль – не краснеет, не получает ожогов, но при этом терпит сильное облучение.

Солнцезащитные средства обладают различными защитными факторами – от SPF-4 до SPF-50. А некоторые крема имеют супер высокую степень защиты – SPF-100. Такие средства должны не только защищать кожу от ожогов и облучения, но и подходить по другим параметрам. Например, сухой коже подойдет только увлажняющий солнцезащитный крем, а при акне лучше ограничиться природными средствами, к которым относятся оливковое, миндальное, кунжутное и кокосовое масло. Кстати, каждое из них обладает определенным SPF-фактором. На что стоит обращать внимание, выбирая солнцезащитное средство, расскажет врач-дерматолог Екатерина Соловьева:

«При выборе солнцезащитного крема стоит учитывать возраст, тип и состояние кожи, а также обратить внимание на индивидуальную переносимость ультрафиолета. Не нужно выбирать средство с максимальной защитой, лучше ограничиться оптимальным вариантом именно для вас, чтобы избежать аллергической реакции или угревой сыпи».

Важно помнить, что крем с SPF-фактором предназначен не для создания красивого и ровного загара, а для того, чтобы усилить защиту во время длительного и порой вынужденного пребывания на солнце.