Зимой легко получить травму. Виной всему гололёд. Только в Москве число обращений в «скорые помощи» за последние дни возросло в десять раз.
Чтобы не стать жертвой гололёда, врачи-травматологи в один голос советуют особое внимание уделить обуви, которая должна быть не только тёплой и удобной, но и безопасной. Отдавайте предпочтение ботинкам с невысокой подошвой. Сапожки на шпильках, безусловно, смотрятся очень красиво, однако в условиях гололёда становятся обувью для любителей острых ощущений. В некоторых случаях необходимо принять дополнительные меры безопасности, например, поставить на подошву специальные шипы. В обувных мастерских Москвы столицы это будет стоить не дороже пятисот рублей. Есть и варианты для экономных. К примеру, наклеить на подошву скотч или натереть её песком. Кстати, в советское время некоторые даже пристраивали к обуви обычные тёрки. Но самое верное средство избежать падения, это конечно чаще смотреть под ноги и не забывать, что вы можете поскользнуться. Но если вы всё-таки попали на гололёд, то тут стоит вспомнить об основных правилах, рассказывает инструктор по безопасности Александр Савельев: «Когда вы понимаете, что падение неизбежно, постарайтесь немного присесть, чтобы сократить высоту падения. Также при падении не нужно пытаться выставлять руки. Это может привести к перелому. А при падении на ровной поверхности нужно втянуть голову в плечи, выпрямить спину, согнуть ноги и прижать локти к бокам. Постарайтесь упасть именно на бок. При этом, когда вы падаете на спину, нужно прижать подбородок к груди и раскинуть широко руки».
Если падение прошло удачно – вам повезло. А вот если вы чувствуете острую боль или головокружение, не стоит к этому относиться легкомысленно. Травмы после падения бывают самыми разными – от простого ушиба до переломов со смещением. Если всё обошлось ушибом, вам удастся довольно легко от него избавиться – приложите к больному месту что-нибудь холодное, разотрите специальной мазью или гелем. В случае более сильного удара необходимо обратится к врачу, советует Александр Савельев: «Если боль не проходит и вас начинают терзать сомнения, что у вас не ушиб, а перелом, не медлите, обратитесь к врачу. Если сразу понятно, что вы что-то сломали, то нужно обездвижить поврежденную конечность».
Конечно, сразу нужно вызвать «скорую» помощь. Самодеятельность в случае с переломом совершенно не уместна.
СЛУШАТЬ РАДИО ДАЧА ONLINE
