Всем известно, что человек на 80-т процентов состоит из воды. И для нормальной жизнедеятельности нам необходимо пополнять запасы организма.
Как известно, для поддержания своего иммунитета в день необходимо выпивать до двух литров воды. Это позволит сохранить хорошую физическую форму, утверждают диетологи, и восполнить в организме необходимые элементы, говорят терапевты. Однако, с помощью воды можно и лечить, в случае если она обогащена особыми минералами. Подробнее об этом нам рассказала специалист компании «Ростагроэкспорт» Ирина Эстерлис:
«Изменение окружающей среды обитания, рациона питания, снижение подвижности современного человека приводит к росту количества пациентов и больных с различными заболеваниями обменного характера, поэтому применение минеральных вод имеет большое значение.»
Минеральная вода отличается от пресной повышенным содержанием минеральных веществ, составляющих от одного до пяти процентов. Так же стоит понимать разницу между такой водой и лечебной. Минеральную воду можно пить, по сути, в неограниченных количествах, а вот в приеме лечебной необходимо знать меру. С подробностями специалист компании «Ростагроэкспорт» Ирина Эстерлис:
«Эта вода применяется для урологического направления за 30-40 минут до еды по 200-250 граммов три раза в день. И для желудочно-кишечного тракта в теплом подогретом виде так же 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Курс желательно проводить два раза в год после консультации с лечащим врачом».
Стоит рассказать и о талой воде, которую, к слову, пьют российские долгожители на Северном Кавказе и в Якутии. Говорят, что она положительно воздействует на обмен веществ и является источником внутренней энергии. Как в домашних условиях приготовить талую воду, нам рассказала шеф-редактор журнала Здоровье Ольга Смирнова:
«Для этого нужно взять обычную воду из-под крана, в небольшой емкости ее заморозить в холодильнике или на балконе и подождать пока вода замерзнет. Главное – правильно ее оттаять: эту глыбу льда нужно подставить под струю горячей воды, чтобы весь центр, так как там собираются все примеси. А остальную воду, остальные кусочки льда можно использовать для питья.
Что важно – талую воду нужно пить в течение пяти часов после оттаивания, иначе она потеряет свои свойства.
Но многие из нас пьют обычную воду из-под крана. Конечно же, она проходит обработку. Зачастую для этих целей приобретаются фильтры-кувшины, но специалисты к такой очистке относятся скептически, продолжит работник одного из московских профильных магазинов.
«Это просто психологическая очистка воды. Уголь возможно убирает запах хлора, просто вы не чувствуете его когда пьёте, но по факту вода остаётся такой же грязной.»
Конечно, привлекает цена таких фильтров-кувшинов – до полутора тысяч рублей. Но ведь речь идет о здоровье, поэтому стоит задуматься над установкой очистных систем. Они обойдутся дороже – от трех до семи тысяч рублей в зависимости от их вида.
СЛУШАТЬ РАДИО ДАЧА ONLINE
