Гололед

Зима, несмотря на всю свою внешнюю прелесть, всегда сопровождается одной и той же напастью – гололёдом. Как обезопасить себя от падения и что делать, если вы ушиблись?

Гололед обычно образовывается после осадков и фиксируется при температуре воздуха от 0 до минус 3 градусов. Что бы не стать его жертвой врачи-травматологи, в один голос советуют особое внимание уделить обуви, которая должна быть не только тёплой и удобной, но и безопасной. Отдавайте предпочтение ботинкам с невысокой подошвой. Сапожки на шпильках, безусловно, смотрятся очень красиво, однако в условиях гололёда становятся обувью для любителей острых ощущений, рассказывает актриса Валерия Ланская.

Не смотря на то, что мне всегда нужно хорошо выглядеть с моей профессией и хочется носить каблуки. Но так как всегда нужно куда-то бежать, от ног не оставалось ничего. Поэтому когда я смотрю обувь, стараюсь выбирать на минимальном каблуке, чтобы она не скользила, потому что я очень много падала.

В некоторых случаях необходимо принять дополнительные меры безопасности, например, поставив на подошву специальные шипы. В обувных мастерских столицы это будет стоить не дороже 500 рублей. Есть и более экономичные способы, например, наклеить на подошву скотч или натереть её песком. В советское время некоторые даже пристраивали к обуви обычные тёрки. Но самое верное средство избежать падения, это, конечно, чаще смотреть под ноги и не забывать, что вы можете поскользнуться. Но если вы всё-таки попали на гололёд, то тут стоит вспомнить об основных правилах. Рассказывает инструктор по безопасности Александр Савельев.

Когда вы понимаете, что падение неизбежно, нужно немного присесть, чтобы сократить высоту падения. Также нельзя выставлять руки вперед, это приведет к перелому. А вот при падении на ровной поверхности, втяните голову в плечи, выпрямите спину, согните ноги и прижмите локти к бокам. Постарайтесь упасть на бок. При этом, когда вы падаете на спину, нужно прижать подбородок к груди и раскинуть широко руки.

Если падение прошло удачно – вам повезло. А вот если вы чувствуете острую боль или головокружение, не стоит к этому относиться легкомысленно. Травмы после падения бывают самыми разными – от простого ушиба до переломов со смещением. Если всё обошлось ушибом, вам удастся довольно легко от него избавиться – приложите к больному месту что-нибудь холодное, разотрите специальной мазью или гелем. В случае более сильного удара необходимо обратится к врачу, советует Александр Савельев.

То, что по гололеду стоит передвигаться с опаской, а лучше и вовсе обходить замерзшие места, выбирая дорогу без наледи, - очевидно. Но бывает, снег маскирует заледеневшую лужу на тротуаре. Потому лучше идти след в след - по уже проторенному месту. И пусть при этом скорость передвижения, вас волнует меньше всего. Пословица «Тише едешь, дальше будешь» тут актуальна как никогда.