Весенний уход за кожей

После зимы люди часто ощущают усталость, есть даже устойчивое словосочетание «весенняя депрессия». Она вызвана недостатком солнца, витаминов и длительным пребыванием в помещениях с сухим воздухом. Все эти факторы не могут не сказаться и на состоянии кожи лица. Ей необходима восстанавливающая терапия.

После зимы защитный слой кожи лица истончается, она выглядит серой и тусклой. Делаются более заметными морщинки, проступают веснушки.

Активное солнце только усугубляет эти проблемы. Косметологи, в первую очередь, советуют позаботиться о достаточном количестве витаминов в рационе - их нехватка очень сильно сказывается на состоянии кожи.

Можно делать массаж лица, чтобы улучшить кровообращение, посещать сауну или баню - это поможет вывести из кожи токсины. Кроме того, время от времени делать пилинг, витаминные и питательные маски. Важно, чтобы уход был постоянным и ежедневным, утверждает певица Светлана Лазарева.

«Ежедневно я умываю лицо только льдом, настоянным на травах, я обливаюсь ледяной водой уже 25 лет каждое утро. Естественно пользую хорошей косметикой, проверенной, если нет денег на класс люкс косметику, лучше брать крема наши отечественные, ромашковый, облепиховый. Но самое главное - хорошее настроение и как можно больше Улыбаться. Это залог хорошего состоянии души, а отсюда и хорошего состояния кожи».

Чтобы вновь выглядеть красивой и свежей, не обязательно посещать дорогие салоны. Оливковое масло, мед, лимонный сок, немного овсяных хлопьев – и у вас получится универсальная питательная маска. Тертый свежий огурец с небольшим количеством сметаны прекрасно отбелит вашу кожу. Еще один немаловажный момент. За зиму мы, как правило, набираем пару лишних килограммов, а весной садимся на жесткую диету - а этого ни в коем случае делать нельзя. Диетологи предупреждают: от резкого снижения веса кожа может обвиснуть. Ну а самое главное, дать коже полноценно дышать чистым воздухом, считает певица Вика Цыганова.

«Я лично хожу в лес, гуляю там в березовой роще, и делаю упражнения по дыхательной системе Стрельникова, они очень мне помогают, кожа хорошо себя ведет, она приобретает тонус хороший, цвет лица, после леса можно масок никаких не делать, потому что кислородом насыщается кровь и очень хорошо выглядишь».

Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки, позволяйте себе расслабиться и отдохнуть. Чаще гуляйте в парке, выезжайте на природу, чтобы ваша кожа вновь засияла здоровьем, а на щеках появился настоящий румянец.