Растяжения

Травмы подстерегают нас практически на каждом шагу. Что такое переломы, вывихи и растяжение связок знают не понаслышке практически все. И обезопасить себя от этого едва ли возможно. К примеру, растянуть связку может каждый, кто ведет подвижный образ жизни. О симптомах и лечении таких травм сегодня и поговорим.

Растяжение связок, говоря медицинским языком — это травма, которая представляет собой надрыв волокон связки из-за ее чрезмерного натяжения. Причем, что важно, повреждены могут быть как одна, так и несколько связок сразу. Наиболее распространенные места растяжений — это голеностопный, коленный или лучезапястный суставы. О причинах подобных травм, нам рассказал врач — травматолог Олег Васильев.

«Прежде всего, это резкие движения в суставе, либо неловкое движение тела, поскальзывание, вывих, неудачное приземление после прыжка, падение на руку или на вытянутую ногу. Растянуть связки можно везде: в спортзале, дома, на работе, на улице. В зимний период количество таких травм увеличивается из-за гололеда. Как происходит растяжение? При ударе наш сустав теряет привычное для него положение и связка, которая поддерживает тот самый сустав растягивается или рвется».

Растяжение легко распознать — появляется боль и место травмы краснеет или даже синеет, опухает. А если задеть пострадавшую поверхность, то боль усиливается. Часто к таким травмам относятся поверхностно, надеясь на «само пройдет». А делать этого не стоит. Боль из-за растяжения связок, как правило, с каждым днем усиливается. Поэтому при подозрении на подобную травму меры нужно принять на месте. О том, как помочь человеку, растянувшему связки, нам рассказал Олег Васильев.

«Во-первых, полностью ограничить пораженный сустав. Можно использовать эластичный бинт, бандаж. Их можно найти в любой аптеке».

Надо охладить поврежденную область — холодные компрессы или же просто ледяная ванна. Поврежденную область надо держать в приподнятом состоянии. Ну, конечно, помогут нестероидные гели или мази. Врачи, как правило, назначают электрофорез или специальные препараты, которые улучшают кровообращение. Растяжение связок — не та травма, при которой следует полностью исключить физические нагрузки. Уже через неделю вы можете спокойно приступать к привычному образу жизни — ходить в спортзал, плавать, просто следует не перегружать поврежденное место, следить за нагрузкой.