Детская гимнастика

Все родители мечтают видеть своих детей здоровыми и счастливыми. На правильное развитие малыша влияет множество факторов, и физическая нагрузка – в первую очередь.

О том, что малышу с первых дней жизни нужно как можно больше двигать ручками и ножками, давно известно. Это необходимо для его нормального роста и развития. Неправы те родители, которые недооценивают значение активных движений для грудничка и радуются, когда он тихо лежит в кроватке или стоит в манеже. Это не только неблагоприятно сказывается на его здоровье, но и на формировании его как личности, рассказывает врач мануальной терапии Алексей Лукоянов.

«Ребенок – это не уменьшенная копия взрослого. Это самостоятельный организм, у которого есть свои особенности периодов развития. Они могут повлиять на все дальнейшее развитие целиком. На примере – если у нас ребенок начинает раньше сидеть, чем положено, то формируется искривленный позвоночник, очень сложно это дальше исправить».

Чтобы предупредить неправильное развитие, специалисты советуют родителям ежедневно проводить с малышом зарядку. Своим утренним распорядком поделились молодая мама, телеведущая Ксения Бородина.

«Каждое утро после того, как мы примем ванночку, я кладу ее на кровать. Сгибаем ножки, ручки. Естественно, делаю ей массаж кистей, ступней. За остальное я не берусь, потому что лучше не трогать те точки, о которых ты не знаешь».

Одних лишь поглаживаний для полноценного развития малышу недостаточно. С 3-го месяца рождения ему необходимо пройди курс массажа. Если выявлена какая-то ортопедическая патология - можно и раньше. Обязательное условие - посоветоваться с педиатром . Существуют определенные временные показатели для массажного комплекса. Позже к нему присоединяется и утренняя гимнастика, рассказывает детский массажист Оксана Барац.

«Идет гимнастика в зависимости от возраста ребенка. Первый сеанс – около три месяца, потом после того, как он садиться и так далее».

Очень важно, чтобы и массаж, и гимнастика проводились квалифицированными специалистами с учетом всех особенностей развития организма. Особенно если мышцы ребенка находятся в тонусе- одной из самых распространенных детских проблем , утверждает врач мануальной терапии Алексей Лукоянов.

«У кого-то хорошо получается делать все и он чувствует напряжение мышц, а кто-то их вообще не чувствует. Если мы будем делать массаж без учета это чувствительности, мы можем вместо того, чтобы придать тонус мышцам, наоборот их ослабить».

Свежий чистый воздух, солнечный свет, разнообразное питание и водные процедуры - все это необходимо для здоровья ребенка, которое формируется с раннего детства. Помните, что занимаясь с ребёнком гимнастикой, вы обеспечиваете ему не только здоровое будущее в целом, но и в частности здоровые суставы.