ЕЛЕНА МАЛЫШЕВА ДАЛА НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПО ПОДДЕРЖАНИЮ ФИГУРЫ
25.06.2018
Просмотров (1753)
Елена Малышева рассказала своим поклонникам о проблемах с весом. Точнее о том, что лишние килограммы появляются крайне стремительно. Однако телеведущая поделилась секретом, как очень быстро вернуться в прежнюю форму. Чтобы не набирать вес снова и снова, Елена рекомендует правильно питаться, устраивать разгрузочные дни, а в моменты сильного голода съедать яблоко, чтобы получить порцию сахара.
«Потеря веса 0 кг! Сегодня только вода и чай. Для того, чтобы не снижался сахар в крови на целый день, у меня будет одно яблоко весом 120 г. Калорийность - 60 ккал. Яблоки, как и все фрукты, содержат сахар. Поэтому я хитроумно буду извлекать сахар из яблочка. Можно использовать просто сахар - 3 чайных ложки в день. Всем посоветоваться с врачом! Со своим!» - советует Малышева.
Сама телеведущая решила похудеть к важному для нее мероприятию – к вручению премии «Призвание», на которой награждаются лучшие врачи России. На церемонию Елена надела платье, подчеркивающее ее талию, и похвасталась результатом своих стараний в Instagram.
«Все на свете было не зря! Не напрасно было!» - подписала телеведущая ролик, который опубликовала в соцсети.
По завершению мероприятия вместе с коллегами Елена Малышева посетила ресторан, после визита, в который обнаружила, что набрала лишний вес. Но телеведущая не растерялась и сразу дала совет, как от него избавиться.
«После вчерашних праздников в ресторане - плюс 1 кг. Если это случилось с вами, не бойтесь! Это вода! Сегодня у меня разгрузочный день: 200 г. белого сыра (240 ккал), чай и вода. Надеюсь, завтра быть в норме. Можно просто перейти на нормальное питание», - поделилась Малышева в соцсети. Подписчики поблагодарили телеведущую за советы и сказали, что обязательно ими воспользуются.
СЛУШАТЬ РАДИО ДАЧА ONLINE
