Валерия продолжает радовать подписчиков своего Instagram фотографиями из отпуска. Путешествие по Франции в сопровождении любимого мужа Иосифа Пригожина подарило певице много положительных эмоций и захватывающих впечатлений.
На днях артистка опубликовала снимок, на котором в купальнике демонстрирует один из асанов йоги, а именно позу верблюда. Поклонники Валерии похвалили ее стремление держать себя в тонусе, отметив, что даже на отдыхе артистка старается проводить время с пользой. Кстати, чтобы поддерживать идеальную форму, певица чередует занятия йогой и аэробные нагрузки. По мнению Валерии, йога не является панацеей от всех болезней, но, безусловно, приносит пользу.
Стоит отметить, что 49-летней Валерии выглядеть такой молодой, свежей и бодрой помогают не только регулярные тренировки, но и сбалансированное питание. Артистка исключила из рациона жареные, копченые, сладкие, мучные продукты и сливочное масло. Певица уверена, что питание должно быть раздельным и дробным, приемы пищи – частными, но порции – довольно маленькими. Так же Валерия раз в неделю устраивает разгрузочные кефирные дни.
СЛУШАТЬ РАДИО ДАЧА ONLINE
