Обладательница стройных ног и осиной талии уверяет: чтобы быть в форме, нужно просто правильно питаться.
Так, Натали решила поделиться своим рецептом красоты. «Я не сторонница жестких экспресс-диет, это стресс для организма. Но у меня есть свой метод поддержания правильного веса. Сложите ладони чашечкой – именно такой объем пищи вы должны съедать за один раз. Можно есть все, что вам нравится, но не переедать», - говорит певица.
Кроме того, после сна Натали пьет пол-литра чистой негазированной воды натощак. И только через полчаса завтрак. А каждый следующий прием пищи строго через два часа.
Таким образом, звезда не испытывает чувства голода, а обмен веществ нормализуется. В перерывах между приемом пищи Натали советует пить зеленый чай или простую воду.
Если следовать этим правилам, уже через неделю вы почувствуете легкость и бодрость. А поднять настроение вам поможет концерт Disco Дача. Ждать осталось недолго, приходите и подпевайте любимым исполнителям!
СЛУШАТЬ РАДИО ДАЧА ONLINE
